Como ayudar a un adolescente a dormir bien
Es una edad que por su ciclo biológico tienden a acostarse más tarde. Y por contrapartida las obligaciones de la vida escolar los impulsa...
Daniel Cardinali: "El sueño no es perder el tiempo"
El doctor en Ciencias Biológicas e investigador en medicina del sueño afirmó que la calidad de la vigilia es el mejor indicador de...
Cuanto más iluminamos nuestras vidas, menos dormimos
Daniel Cardinali promueve dormir más, porque lo necesitamos. Sugiere extender la duración del sueño los fines de semana. Y para lograrlo...
